ガン予防のサプリメント・リスベラトロール

●リスベラトロール
ブドウの皮や種に含まれるポリフェノール成分のこと。
「ヒスタミン」や「ロイコトリエン」などの炎症物質の反応をおさえるので、アレルギー症状の改善にとても効果がある。
ほかにも血小板凝集抑制作用、強力な抗ガン作用があり、また脳にも働きかけて認知症の改善もみられる。

●シソ
シソの実油からとれるα-リノレン酸は、体内に入るとEPA（エイコサペンタエン酸）に変わるが、このα-リノレン酸の摂取量が増えると、アレルギー症状をおさえられることがわかってきた。
花粉症やアレルギー性鼻炎などに効果が高い。
ほかにも、気管支ぜんそくの緩和、心臓病予防、コレステロール値の低下作用、ガンの予防効果も報告されている。
短期ではなく、症状に合わせ長期的に摂取することで効果があらわれるという。

●スピルリナ
藻の一種で、ビタミン類、たんぱく質、ミネラル類などが豊富に含まれる。
特に含有量が高いのはたんぱく質で６０〜７０％を占める。
含まれる鉄分は貧血の予防改善になる。
栄養補給、抗酸化・抗腫瘍作用、糖尿病や高脂血症、高血圧などの生活習慣病にも改善効果がある。
抗ガン、抗ウィルス作用もあるとみられ、研究が進められている。

●田七ニンジン
ウコギ科のハーブ。
中国で栽培され、漢方では不老不死の薬として用いられてきた。
鎮痛、消炎作用があるほか、糖尿病、高血圧、肝臓病、心臓病などの生活習慣病にも大きな効果を示す。
また抗ガン作用もある。
高麗ニンジンと同じく、強い作用のあるハーブなので、動悸、口が渇く、不眠などの症状が見られたら、すぐ医師に相談。